Vegan Omega 3

Die Aufnahme von ausreichend Omega 3-Fettsäuren ist lebensnotwendig, kommt aber insbesondere bei VegetarierInnen und VeganerInnen häufig zu kurz.
Omega-3-Fettsäuren kommen in hoher Konzentration besonders in fetten Fischarten vor. Einige pflanzliche Lebensmittel sind zwar auch reich an Omega-3-Fettsäuren bieten jedoch meist die inaktive ALA-Form (α-Linolensäure), die vom Körper immer erst selbst weiterverarbeitet werden muss. Die Nahrungsergänzung mit Algenöl-Kapseln bietet daher eine einfache Möglichkeit dem Körper wichtige Omega-3-Fettsäuren zu liefern, die der Körper schnell aufnehmen und verarbeiten kann.

Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann aus vielen Gründen positiv für die Gesundheit sein. Folgende Aussagen wurden durch die Europäische Behörde der Lebensmittelsicherheit als wissenschaftlich gesichert freigegeben:

• Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), tragen nachweislich zur normalen Herzfunktion bei, wenn eine tägliche Aufnahme von 250 mg EPA und DHA erreicht wird. Dieser Gehalt wird schon durch eine Kapsel unserer Omega 3 Kapseln abgedeckt.
• Darüber hinaus tragen Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, nachweislich zur normalen Gehirn- und Sehfunktion bei, wenn eine tägliche Aufnahme von 250 mg DHA erreicht wird. Dieser Gehalt wird schon durch eine Portion der rocka Omega 3 Kapseln abgedeckt.
• Zum Teil stehen weitere positive Zusammenhänge auf die Gesundheit im Raum. Aktuell wissenschaftlich diskutiert werden z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose, sowie entzündlichen Prozessen und Rheuma. Auch Forschungsergebnisse zu Depressionen und Diabetes werden zum Teil jedoch auch sehr kontrovers diskutiert.

Es ist wichtig, dass die Wirkung von Omega 3 immer im Gesamtkontext des Lebensstils gesehen werden sollte.

Unsere hochwertige Triglycerid-Form mit einem optimalen EPA und DHA-Verhältnis von 1:2 in Kombination mit der leicht verträglichen, nicht fischigen Rezeptur liefert leicht verdauliche Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA.

Wir setzen auf hochwertiges veganes Algenöl aus der Alge Schizochytrium sp.

Die Tagesportion liegt bei 2 Kapseln.

Für die beste Verträglichkeit am besten vor oder kurz nach einer fetthaltigen Mahlzeit mit reichlich Wasser einnehmen.

In unserem rocka Omega 3 befinden sich, wie auch in Fischölkapseln, semi-essenzielle Omega-3 Fettsäuren (EPA und DHA). Dabei beruht die Bildung dieser Fettsäuren im lebenden Organismus (Fisch) auf der Aufnahme der Algen, welche das Hauptnahrungsmittel der Fische darstellen. Mit rocka Omega 3 können wir auf den Fisch als “Zwischenschritt” verzichten und die wertvollen Omega-3-Fettsäuren direkt aus den Algen gewinnen.

Obwohl die ALA in pflanzlichen Lebensmitteln als essentielle Fettsäure dem Körper zugeführt werden muss, ist die Verstoffwechslung nur in einem geringen Maß auch wirklich möglich. Die Rate, die dabei in der wissenschaftlichen Literatur vorliegt, ist im Bereich 2-10 % anzusiedeln. Um somit eine ausreichende Menge für gesundheitliche Vorteile aufnehmen zu können, müssen pflanzliche ALA Quellen in einer großen Menge und auch somit einer hohen Energiemenge konsumiert werden. Beispielsweise müssten 70 g Walnüsse für eine mit 2 Kapseln vergleichbare Menge an Omega-3 aufgenommen werden. Dabei entsprechen die Kilokalorien (448 kcal) fast 20 % von einem durchschnittlichen Tagesbedarf (2400 kcal) bei Männern und Frauen mit einem mittleren Aktivitätsindex im Alter von 25 bis 51 Jahren.